فعالیت بدنی تحمل درد را آسان‌تر می‌کند
تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۹۶۱۶۹
تجزیه و تحلیل جدید داده‌های بیش از ۱۰۰۰۰ بزرگسال نشان می‌دهد افرادی که فعالیت بدنی دارند، نسبت به افرادی که کم تحرک هستند، تحمل درد بالاتری دارند.
آندرس ارنس از بیمارستان دانشگاهی نروژ شمالی و همکارانش این یافته‌ها را در مجله PLOS ONE ارائه کردند.
تحقیقات قبلی این احتمال را مطرح کرده اند که عادت به انجام سطح بالاتری از فعالیت بدنی، ممکن است ضمن افزایش تحمل درد به کاهش یا پیشگیری از درد مزمن کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای کمک به روشن شدن رابطه بین فعالیت بدنی و تحمل درد، ارنس و همکارانش داده‌های ۱۰۷۳۲ بزرگسال نروژی را که در یک مطالعه نظرسنجی شرکت کردند، تجزیه و تحلیل کردند (مطالعه ترومسو).
این مطالعه به طور دوره‌ای در نروژ انجام می‌شود. محققان در بررسی‌های خود از داده‌های دو دور مطالعه ترومسو استفاده کردند، یکی از سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ و دیگری از سال ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶. این داده‌ها شامل سطوح فعالیت بدنی گزارش‌شده خود شرکت‌کنندگان و سطوح تحمل درد آن‌ها بود که در یک آزمون ارزیابی شد.
تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها نشان داد شرکت‌کنندگانی که در هر دوره از مطالعه ترومسو فعالیت بدنی داشتند، نسبت به افرادی که در هر دو دوره یک سبک زندگی بی‌تحرک را گزارش کردند، تحمل درد بیشتری داشتند.
شرکت‌کنندگانی که سطح فعالیت کل بالاتری داشتند، تحمل درد بالاتری نیز داشتند.
تجزیه و تحلیل رابطه آماری معنی داری بین سطح فعالیت و تغییر در تحمل درد بین دو دور مطالعه نشان نداد. با این وجود، نشان می‌دهد که فعال ماندن، فعال شدن یا افزایش فعالیت با تحمل درد بالاتر مرتبط است.
بر اساس یافته‌ها، محققان پیشنهاد می‌کنند که افزایش فعالیت بدنی می‌تواند یک استراتژی بالقوه برای کاهش یا از بین بردن درد مزمن باشد. تحقیقات آینده می‌توانند به تایید این که آیا واقعا یک رابطه علت و معلولی بین فعالیت و تحمل درد وجود دارد یا خیر و نیز کاربرد‌های بالقوه درمانی کمک کند.
به گفته محققان فعالیت بدنی در طول زمان می‌تواند برای تحمل درد شما مفید باشد. هر کاری که انجام می‌دهید، فرقی ندارد مهم این است که فقط فعال باشید.
منبع: مدیکال اکسپرس
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمانمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: فعالیت بدنی درد مزمن تجزیه و تحلیل فعالیت بدنی تحمل درد داده ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۹۶۱۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زنان سرما را بیشتر از مردان تحمل می‌کنند
بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان داد بدن زنان، توانایی بیشتری در تحمل سرما نسبت به مردان دارد.
به گزارش ایسنا، مدت‌ها تصور می‌شد که زنان بیشتر از مردان سرما را احساس می‌کنند، اما یک پژوهش جدید با این ایده مخالفت کرده و نشان داده است که مکانیسم‌های حفظ گرما در بدن خانم‌ها در مقایسه با همسالان مرد آن‌ها در دمای پایین‌تری کار می‌کنند.
پژوهشگران «مؤسسه ملی سلامت آمریکا» ۲۸ داوطلب جوان، سالم و لاغر را برای پژوهش خود انتخاب کردند که از این تعداد، ۱۶ نفر زن و ۱۲ نفر مرد بودند.
در حالی که شرکت‌کنندگان در معرض دمای بین ۱۷ تا ۳۱ درجه سلسیوس قرار داشتند، اقدامات گسترده‌ای روی آن‌ها انجام شد. به عنوان بخشی از این پژوهش، دمای بحرانی پایین هر شخص نیز محاسبه شد. دمای بحرانی پایین، حداقل دمایی است که یک شخص پیش از واکنش نشان دادن بدن برای گرم ماندن می‌تواند تحمل کند.
تحلیل‌ها نشان دادند که مردان مصرف انرژی را برای گرم نگه داشتن خود در حدود ۲۳ درجه سلسیوس آغاز کردند، اما این واکنش در زنان نزدیک به ۲۲ درجه سلسیوس رخ داد. همچنین، پژوهشگران دریافتند که زنان با خنک‌تر شدن محیط، بهتر می‌توانند دمای بدن خود را حفظ کنند و عایق بهتری در برابر سرما دارند.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که زنان ممکن است محافظت بیشتری در برابر سرما داشته باشند، زیرا چربی بدن آن‌ها بیشتر از مردان است. آن‌ها گفتند: به طور متعارف احساس می‌شود که زنان سرما را بیشتر از مردان احساس می‌کنند، اما مقایسه‌های کنترل‌شده کمیاب هستند. ما متوجه شدیم زنان دمای بحرانی پایین‌تری دارند که عمدتا ناشی از چربی بدن بیشتر در مقایسه با مردان بود.
با وجود این نتایج، تفاوت معنی‌داری بین سردترین دمای قابل تحمل گزارش‌شده برای مردان و زنان این پژوهش وجود نداشت. تفاوت معنی‌داری نیز در میزان لرز یا آسایش گرمایی گزارش‌شده با کاهش دما مشاهده نشد.
این پژوهش در مجله «PNAS» به چاپ رسید.
جاده کندوان یک طرفه شد